СЛЕД ТРАВМАТА
Впечатляващи йога - пози, с които Хейди Уилямс преодолява психическа травма
След брутално нападение тя страда от стресово разстройство, депресия, прави и опит за самоубийство.
Редактор : / 7423 Прочита 0 Коментара
Телата и умовете ни трябва да преодоляват различни житейски травми.
Важното е да намерим нещо, което да ни утеши - музика, компанията на близки хора, една прегръдка, една дума на насърчение, страст, хоби, а защо не и йога?
Хeйди Уилямс (Heidi Williams) e жертва на изнасилване. След бруталното нападение младата жена страда от посттравматично стресово разстройство, тревожност, депресия, прави и опит за самоубийство.
6 месеца се лута между мрака и светлината, намирайки спасение в йогата, която й връща душевния мир и желанието за живот.
Хейди Уилямс се потапя в йогата, за да се измъкне от ада, който е преживяла.
Тревожността и посттравматичният стрес след този кошмарен епизод в живота й, тя преодолява с физическа и психическа дисциплина.
"Йогата ме заведе на безопасно място. Престанах да се изживявам в ролята на жертва, заобичах се отново.
Бъдете наясно с тялото си, с вашите мисли, с вашите желания. И това ще бъде най-доброто, което сте направили за себе си".
Невъзможните йога пози на Хайди Уилямс вълнуват. Те ни внушават, че трябва да следваме нашите собствени мантри, неуморимия си стремеж към щастие, и така ще се освободим от страховете и стреса.
Днес Хeйди Уилямс е популярен йога инструктор, посветил се да помага на хора с различни психически проблеми.
Валерия КАЛЧЕВА
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}